敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好！我是四3中隊的匡夢萱。今天，我國旗下講話的題目是《心靈之窗，用心呵護》。

人們都說眼睛是心靈的窗戶，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛，然而據統計結果表明,我國中小學生近視發病率接近百分之七十,這一數據讓我們感到驚嘆，讓我們感到可怕，正因為眼睛如此重要，而我國的眼疾又如此嚴重，所以我國12個部委聯合發出通知，將每年的6月6日定為全國愛眼日。

既然保護眼睛的健康對我們來說那么重要，那么保護眼睛我們就要從小做起，因為我們的眼睛還非常嬌嫩，未發育完善，只要稍不注意就容易生病，那怎樣才能保護好自己的眼睛呢？我想提醒同學們做到以下幾點：

首先要正確使用眼睛。不良的用眼習慣會引起眼睛疲勞，容易導致近視，如看書寫字姿勢不好，距離太近，時間太長，光線不好等。

其次要科學用眼。讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本需保持適當離，連續看書寫字，一小時左右要休息一會兒，或向遠處眺望片刻，不要躺在床上、走路、乘車時看書，要注意勞逸結合，堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，每天要保證充足的睡眠時間。

最后還要做到講衛生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼，一旦得了傳染性眼病要及時治療。

同學們讓我們從現在做起，從點滴做起，共同保護好我們的眼睛，相信只要大家努力，每個人都會擁有一雙明亮、清澈、有神的大眼睛。

我的講話完畢，謝謝大家！