敬愛的老師、親愛的同學們:
大家早上好!我是四3中隊的匡夢萱。今天,我國旗下講話的題目是《心靈之窗,用心呵護》。
人們都說眼睛是心靈的窗戶,每個人都想擁有一雙明亮的眼睛,然而據統計結果表明,我國中小學生近視發病率接近百分之七十,這一數據讓我們感到驚嘆,讓我們感到可怕,正因為眼睛如此重要,而我國的眼疾又如此嚴重,所以我國12個部委聯合發出通知,將每年的6月6日定為全國愛眼日。
既然保護眼睛的健康對我們來說那么重要,那么保護眼睛我們就要從小做起,因為我們的眼睛還非常嬌嫩,未發育完善,只要稍不注意就容易生病,那怎樣才能保護好自己的眼睛呢?我想提醒同學們做到以下幾點:
首先要正確使用眼睛。不良的用眼習慣會引起眼睛疲勞,容易導致近視,如看書寫字姿勢不好,距離太近,時間太長,光線不好等。
其次要科學用眼。讀書寫字姿勢要端正,眼睛與書本需保持適當離,連續看書寫字,一小時左右要休息一會兒,或向遠處眺望片刻,不要躺在床上、走路、乘車時看書,要注意勞逸結合,堅持每天做好兩次眼保健操,還要多參加體育鍛煉,每天要保證充足的睡眠時間。
最后還要做到講衛生,愛清潔,勤洗手,不用手揉眼,一旦得了傳染性眼病要及時治療。
同學們讓我們從現在做起,從點滴做起,共同保護好我們的眼睛,相信只要大家努力,每個人都會擁有一雙明亮、清澈、有神的大眼睛。
我的講話完畢,謝謝大家!